البرنامج التدريبي من البدايه الي الاحتراف المستوي الاول | Free Udemy Course
ابدا نجاحك التدريبي من الكورس ده | Free Udemy Course
new- 3 hours hours of on-demand video
- Full lifetime access
- Access on mobile and TV
- Certificate of completion
هذا الكورس هام للمدرب الرياضي المتخصص بالاحمال والجيم والمدرب الشخصي ، حيث يضيف الكثر من المعلومات حول البرنامج التدريبي وتحدد الاهداف وبناء الخطط التدريبيه الصحيحه حيث يمكنك من اتمام محتوي هذا الكورس اتقان انشاء برنامج تدريبي مخصص لكل فئات الرياضيين من حيث مرحله التأهيل الرياضي البدني وتحديد مستوي البرنامج المخصص للفرد ، ومعرفه ايضا اهم اهداف العملاء وبناء البرنامج التدريبي طبقا للعملاء . العنواين الاساسيه للمحاضرات ١- اختيار مكان العمل وبيئه العمل ٢- ما هو مستوي العميل ٣-اساسيات اليوم التدريبي ٤-جودة العملاء ٥- العناصر الاساسيه للبرنامج التدريبي ( المجموعه - الاعداد - الراحات - الشده - حجم التمرين - كثافه التمرين ) (Sets - rest - intensity- reps - volume- frequency) ٦- مبادئ التمرين الاساسي٧ - من ومتي يتم تعليم مهاره جديده ٨- مراحل البرنامج التدريبي ٩- مراحل الخطه التدريبيه ١٠- خطه الاحمال ( strength plan )١١- خطه التمارين الهوائيه (cardio plan )١٢- مصادر الطاقه وكيفيه استخدامها حيث يمكنك فهم متي يستخدم الدهون كمصدر للطاقه وبالتالي بناء برنامج تدريبي بهدف فقد الدهون . ١٣ - التمرينات المركبه والتمرينات المعزولة والفرق بينهم في البرنامج التدريبي . ١٤- الاهداف الذكيه وتاخذه التدريبيه ١٥- الحمل التدريبي load and plan duration ١٦- تقسيم الموسم الرياضي. وعمل جدول طويل الامد long term plan ١٧ - البرنامج التدريبي قصير الامد Short term plans ١٨ - عناصر اللياقه البدنيه وكيفيه استخدامها في البرنامج التدريبي واستغلالها جيدا في نهايه المحتوي ستجد مثال عملي لتطبيق محتوي الكورس العلمي ، وفي نهايه ذلك المحتوي ستكون قادرا علي انشاء خطه تدريبيه كامله من كل جوانب البرنامج التدريبي Who this course is for:انشاء جدول تدريبي متخصص للمدربين الشخصين (كيفيه الانشاء _المبادئ الاساسيه _ المده الزمنيه + الحمل التدريبي .... اللخ )
Course Content:
Sections are minimized for better readability, click the section title to view the course content
JOIN OUR WHATSAPP GROUP TO GET LATEST COUPON AS SOON AS UPDATED
JOIN WHATSAPPJOIN OUR TELEGRAM CHANNEL TO GET LATEST COUPON
JOIN TELEGRAMJOIN OUR FACEBOOK GROUP TO GET LATEST COUPON
JOIN FACEBOOKFree Online Tools And Converters for your use
URL Encoder
Input a string of text or a URL and encode the entered string
Try itURL Decoder
Input an encoded string of text or a URL and decode the entered string
Try itColor Contrast Checker (WCAG)
Calculate the color contrast ration for your website (WCAG)
Try itXML Formatter
Paste or upload an XML and have it formatted to a beautiful XML format
Try itURL Slug Generator
Convert any title or sentence into a variety of slugs for your pages URL
Try itE-Signature
Draw an e-signature or type a signature for your online signature
Try it